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商品訊息描述

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方案4. 8入 $1752(平均每入$219)

方案5. 12入 $2388(平均每入$199)

款式:塗鴉八爪魚、塗鴉小象、塗鴉小雞、塗鴉鯨魚、藍底熊貓、卡其文青獅



商品訊息特點

加大加厚桌墊,底部採環保像膠可牢牢貼合桌面不易移動,精密鎖邊設計確保墊子更耐久不易脫皮,可當滑鼠墊也可當桌墊,柔軟且富有彈性,操作手感更滑順舒適,減緩用滑鼠時的手腕疲勞,防水不滲透好清潔,6款可愛動物繽紛圖案設計,增添桌面情趣,療癒身心靈~

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注意!子宮疾病原來是「吃」出來的

: 營養師告訴你生理期前後都要少食用刺激性食物,如:辣椒、冰品、冷飲等。多吃鈣鎂含量高的小魚乾、深綠色蔬菜等,就能有效紓解。(圖片來源/unsplash)

我在診所擔任營養師時,就發現子宮、卵巢生病及有不孕症困擾的人越來越多,許多女生都因求子困難而煩惱,甚至也經常遇到一些得到子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群的女生們來訴苦。妳們可曾想過,這些子宮問題有可能是﹁吃﹂出來的嗎?除了跟高齡、不良的生活作息、壓力、先天性遺傳因素有關之外,吃錯食物更是一大地雷呀!

我曾經遇到過一位患者,年紀輕輕,才三十五歲就面臨不孕問題三年了,她嘗試過好幾次的人工受孕,甚至是試管嬰兒,全部都以失敗告終,求子過程十分艱辛,讓她十分苦惱,一度要放棄生子的念頭。後來我經過一番了解後,才發現原來她平日嗜吃甜食,每天幾乎要吃上好幾塊蛋糕再配上一杯甜到不行的奶茶,也因此體重才會居高不下。

看到這裡,妳一定嚇了一大跳吧?我們常聽說女人有兩個胃,吃得再飽、再撐,還是有一個胃可以裝得下甜點。而這個女孩們最愛吃的甜食竟然會是導致不孕症主因!除了甜食之外,還有許多食物也與女性疾病息息相關。以下三大NG 食物,一定要盡量少吃,我們的子宮、卵巢才不會生病哦!

小心!這三種NG食物正在傷害你的子宮

【甜食】

甜食是很多女生的心頭好,飯後或閒暇時來一塊蛋糕、巧克力或是一杯烤布蕾、布丁,都讓人覺得很放鬆。不過吃太多甜食雖然對子宮和卵巢沒有直接的危害,卻存在著間接性的負面影響。

若長期過量攝取甜食,胰島素濃度會過高,形成﹁胰島素阻抗﹂,進而導致血液中雄激素增高,產生排卵障礙,這就是﹁多囊性卵巢症候群﹂的由來。另外,吃太多甜食也會增加體脂肪,出現體重過重的現象,而體脂肪會影響荷蒙爾分泌,擾亂排卵,自然就不容易受孕。

刷卡限時優惠【油炸食物】

炸雞排、鹽酥雞、炸薯條等油炸食物,酥脆外皮咬下去喀嚓喀嚓的,讓人充滿幸福感,忍不住一口接一口吃下去,完全把體重和健康拋諸腦後。這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸,會造成肥胖,容易使血管阻塞、提高罹患心血管疾病的風險!

油炸食物當然也與婦科疾病沾上邊,其中的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙紊亂或失調,進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。另外,食物在油炸過程中也會產生自由基,使細胞被氧化破壞,加速老化現象,容易出現卵巢早衰問題。

【酒精】

酒精會損害肝臟,而肝臟正好是女性雌激素代謝的場所,若是肝功能受損,則會使體內雌激素濃度增加,同時抑制排卵所需的FSH,進而干擾正常排卵,促使卵子無法成熟。簡單地說,遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損,還能提高卵子品質,增加受孕機率

曉彤營養師提醒:喝酒要「限量」

如果真的很喜歡飲酒,建議每日飲酒量男性以不超過兩個酒精當量,女性不超過一個酒精當量為準,每個酒精當量相當於十五公克的酒精,也就等於三六〇毫升啤酒/一二〇~一五〇毫升白酒或紅酒/四〇毫升烈酒。但我還是老話一句,如果可以不喝的話會更好哦!



免疫力 UP! 婦科防癌這樣吃

罹患婦科癌如子宮頸癌、子宮癌和卵巢癌的原因,其 實與性行為、家族史較有關聯,並不是飲食導致的。 但是日常飲食上也必須留意,才能做到全方位預防。 根據醫學研究指出:增加攝取「高纖維食物」,如蔬 菜、水果、全榖類,可有效降低大腸癌、乳癌、食道癌、 胃癌、攝護腺癌及子宮內膜癌和卵巢癌的發生。另外, 蔬果中的「植化素」也具有防癌效果,包含:花青素、 斛皮素、多酚類、吲哚、類黃酮素、植物皂素、異硫 氰酸鹽等。 說起「癌症」大家都聞之色變,但飲食上要如何才能 預防呢?其實原則很簡單,選擇對的食物、好的食材, 越是簡單的食物越好,少吃加工品,就能讓身體獲得 滿滿的營養,搭配正常的生活作息,才是維持健康的 不二法門!

翡翠山藥



綠花椰菜二之一顆

山藥:80公克

秒殺商品枸杞適量

少許

推薦必選禮物橄欖油少許





?山藥去皮切小條狀;綠花椰菜洗乾淨、切小朵。?綠花椰菜放入滾水中稍微汆燙幾秒,撈起。?熱鍋,倒入橄欖油,放入山藥拌炒。?再加入花椰菜,撒上鹽巴調味,最後放入枸杞快速炒勻即可。

山藥屬於低GI食物,含有維生素 、鎂、鋅等,山藥削皮時產生黏滑的部分 為黏蛋白,是一種多醣體(膳食纖維),可以減緩醣類吸收,而且還富含皂苷,非常適合保健食用。綠花椰菜含鉻、鈣和維生素A、C、E,可有效提升免疫力,具限定商品購買享特價高抗氧化力,其中的異硫氰酸鹽更可降低致癌物的毒性,將致癌物代謝出體外,是防癌、抗癌的好食材。

內容來源:《這樣吃遠離子宮疾病:營養師教妳正確吃!讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養》幸福文化授權轉載。

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羽球》台北公開賽 混雙楊博軒/吳玓蓉拼純本土混雙首冠

: 【楊勝凱/綜合報導】台北羽球公開賽唯一晉級混雙4強的台將楊博軒/吳玓蓉,今在混雙4強不負眾望,最終以2比1打敗大會第3種子、馬來西亞的陳堂傑/白燕薇晉決賽,明將對上印尼組合挑戰台北賽史上首個純本土混雙冠軍。

2005年台北羽球公開賽,台將程文欣搭美籍選手吳俊明奪頭混雙冠軍,今年楊博軒/吳玓蓉不只是近15年以來第二度闖進混雙冠軍賽,更有機會挑戰台北公開賽史上首個純本土混雙冠軍,對於這次作為本土唯一闖入冠軍賽的混雙組合,楊博軒表示,沒有多想什麼,就是盡力去打;吳玓蓉說:「打到這裡其實滿意外的,還是正常打、不要太緊繃,可能會打比較好。」

楊博軒/吳玓蓉也不負眾望,第一局開始就連拿三分,但很快陳堂傑/白燕薇就以穩定的攻勢逆轉戰局,並擴大領先優勢以21:12快速拿下第一局。

易網再戰,楊博軒/吳玓蓉重新調整進攻節奏,開局即打出一波7:1的高潮,雖然陳堂傑/白燕薇持續緊咬比分,但楊博軒/吳玓蓉仍掌握整體局面,其中吳玓蓉更以兩記網前殺球拉開領先局面,雖然陳堂傑靠著幾記凌厲的殺球一度將比數追平至18:18,但楊博軒/吳玓蓉仍有驚無險的以21:18逆轉,將戰局延長至第三局。

第三局開始,楊博軒/吳玓蓉掌握前一局的氣勢,打出一波11:3的攻勢,場邊不斷有球迷高喊,替兩人加油打氣,雙方纏鬥許久,其中靠著楊博軒的殺球擊倒了對手,再搭配吳玓蓉的網前截擊,成功的默契搭配拿下關鍵的賽末點,終場楊博軒/吳玓蓉就以21:12取勝,順利晉級決賽。

賽後吳玓蓉說:「還是覺得贏的滿突然的,下場也想說放開打,有問題就邊打邊溝通。」楊博軒則說:「放開打,也沒多想什麼,這樣比較不會緊張。」

第一局失利後連追兩局,對此,楊博軒表示:「都輸第一局了,輸了也沒關係,就用放鬆的心態去打。」楊博軒認為,對手發接發球打得還不錯,如果我們挑高做防守就會處於劣勢。

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